No próximo dia 20 de Julho irá realizar-se na Casa da Juventude de Alverca um evento dedicado à Dança Oriental. Organizado pelo grupo Sonhos de Ísis, o programa inclui um Workshop e uma Noite Oriental. A convite das Sonhos de Ísis, irei leccionar o workshop e participarei também na Noite Oriental :)
SOBRE O WORKSHOP
Dança Oriental
A Dança Oriental (ou Dança do Ventre, como é mais conhecida) é uma dança cujas raízes se perdem no tempo e no espaço. Embora não exista um consenso, pensa-se que terá tido origem em rituais de fertilidade praticados no Antigo Egipto. Estas danças de carácter sagrado estariam intimamente ligadas ao Feminino, à sensualidade e sexualidade, ao ciclo menstrual e ao parto.
É uma actividade adequada a todas as idades, tipos de corpo e condição física. Como possui impacto reduzido, não é considerada prejudicial para as articulações e coluna.
Entre os inúmeros benefícios físicos e psicológicos, destacam-se:
- Fortalecimento de toda a musculatura, incluindo a mais interna;
- Aumento da flexibilidade e tonicidade muscular;
- Correcção postural;
- Desenvolvimento da coordenação motora;
- Promoção de uma auto-estima saudável;
- Estímulo da memória e da criatividade;
Destinatários
Este workshop é destinado a quem nunca praticou Dança Oriental e a praticantes de nível iniciado.
Conteúdos
Breve introdução à Dança Oriental
Postura e alinhamento corporal, noção de transferência de peso
Movimentos base – movimentos rectos, circulares e em 8, ondulações e vibrações
Incorporação dos movimentos em curtas sequências coreográficas
Duração: 2h 30